软件介绍
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小密语录：现在生活压力大，生活节奏也越来越快，与此同时人们对于形体的要求越来越高，瑜伽，能够缓解焦虑，修身养性，还可以减肥塑身，成为了人们锻炼身体的不二之选。
有人说“练习瑜伽的人的美是由内而外的，彻底的，而又健康的”。是啊，美而不同，当瑜伽成为生活中的一部分时，你的美和气质将会是独特的。
很多人着手开始练习瑜伽，希望能够使身姿更为挺拔，获得身心的舒缓。想要练好瑜伽，必须做好长期坚持的准备，练习瑜伽是一个循序渐进的过程，不要因为懒惰半途而废。
瑜伽体式多种多样，“世界上有多少种动物，就可以有多少种瑜伽体式”，可选择性非常高，最常用的练习体式也有近100个，可以简单分为坐姿、站立、前屈、后弯、侧屈、扭转和倒立这七大类，每一类体式都有其练习重点，了解并掌握好重点，对后续瑜伽练习有着巨大帮助。
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